Een ezel is heer en meester in kalmte en rust. Ben jij daar wel aan toe? Ga aan de wandel met een ezel als gids. Je kunt zelf kiezen of je maar een uurtje nodig hebt, een halve dag of meerdere dagen om weer op te laden. Je loopt door het Ketelwoud bij Nijmegen, nét over de grens in Duitsland en je komt langs middeleeuwste kloosters, loopt door Duitse stadjes en over Romeinse paden.
Martinitoren in Groningen
Er gaat niets boven Groningen, zeker niet als je op het hoogste puntje van de stad hebt gestaan. Beklim de Martinitoren en kijk op bijna 100 meter hoogte uit over de stad en de omgeving.
De Lange Jan in Middelburg
Een bezoekje aan Zeeland is altijd een goed idee. Wil je daar wat extra lichaamsbeweging aan toevoegen? Bestijg De Lange Jan! De klim de moeite absoluut waard: je kijkt uit over de historische stad en bij goed weer kun je zelfs de Zeeuwse eilanden zien liggen.
Laurenskerk in Rotterdam
De Rotterdamse architectuur is een mix van oud en (veel) nieuw. Beklim de Laurenskerk, een van oorsprong middeleeuws gebouw dat straalt tussen het vele glas en hoge torens die Rotterdam rijk is. Zeg je Rotterdam dan zeg je skyline, dus je kijkt gegarandeerd je ogen uit.
Nieuwe Kerk in Delft
De Nieuwe Kerk is de op één na hoogste van Nederland en na het nemen van de 376 treden (succes!) sta je boven. Delft is gezellig, het uitzicht over de stad prachtig: dus gewoon eens gaan. En een leuk weetje: de top is gemaakt van Bentheimer zandsteen, dat door zure regen steeds donkerder wordt. Er heeft dus geen brand gewoed!
Eusebiuskerk in Arnhem
Liever een toren met een lift? Dan moet je in Arnhem zijn! Je kunt daar de Eusebiuskerk op, met een lift dus, of gewoon via de trap. Je kunt er ook de Eusebius Experience doen, met verhalen over wat de kerk allemaal gezien en meegemaakt heeft.
Domtoren in Utrecht
Nog een toren die je een keer in je leven moét beklimmen: de Domtoren in Utrecht, de hoogste beklimbare toren van het land. Wij raden je wel aan pas te gaan als hij weer uit zijn jasje is: hij wordt namelijk gerenoveerd en is al een tijdje ingepakt. De verwachting is dat de renovaties eind 2024 klaar zijn.
Een enorm cliché natuurlijk, maar we kunnen het niet vaak genoeg benadrukken: lachen is gezond. Tijdens het lachen produceren je hersenen namelijk de stof endorfine. Deze stof wordt ook wel het gelukshormoon genoemd, en geeft een gevoel van flinke euforie.
Lachclub
Fijn dus, dat lachen, en ook nog eens heel goed voor je. Daarom bestaan er tegenwoordig speciale lachworkshops. Het doel: lach je tanden bloot om niks, gewoon omdat het kan. Tijdens een lachbui vergeet je even al je zorgen en kunt je je even helemaal ontspannen. Bij de Lachclub in Utrecht start je met een gezamenlijke warming up, waarbij je lachspieren eerst goed losgemaakt worden. Na de warming up begint het echte lachen, en misschien krijg je later zelfs echt de slappe lach.
Wie is er niet groot geworden met een potje ‘rond de tafel’ op de camping? En niet alleen vliegen rond de tafel, ook daaromheen bloeiden er heel veel liefdes en vriendschappen op. Lekker nostalgisch vinden wij. En laat een potje tafeltennis nou weer helemaal hip zijn!
Op kantoor zie je het steeds vaker, maar ook in hippe concept stores en kroegjes sla je steeds vaker een balletje. Misschien heb jij de ping pong-tafel van je ouders laatst uit het stof gehaald en om je potje ‘rond de tafel’ wat spannender te maken hebben we een leuke tip voor je. Doe het eens met blacklight! Het enige wat je nodig hebt is een goed donker te maken kamer, want zo’n uv-lamp scoor je overal online. Wat fluoriserend tape erbij en eventueel speciale lichtgevende verf om het af te maken en jullie kunnen los!
Dit heb je nodig: een lamp, fluoriserend tape en lichtgevende verf.
Die vertrouwde route die je altijd naar huis fietst, wordt dat niet een beetje saai? Wij geven je graag wat inspiratie voor wat meer variatie in je terugreis, of ideetjes als je gewoon heel veel zin hebt om te verdwalen.
Rijd bijvoorbeeld eens een stukje langer rechtdoor of rijd met iemand mee die nét ergens moet zijn. Gebruik uiteindelijk natuurlijk géén Google Maps om de weg naar huis weer te vinden, dan kom je nog eens ergens.
Zin om op ontdekkingstocht te gaan en misschien wel echt te verdwalen? Ga dan overal linksaf waar je normaal gesproken rechtsaf gaat en andersom. Eens zien waar je dan uitkomt… Van tevoren een route uitstippelen kan ook goed werken: links – rechts – rechts – links en ga zo maar door. Gewoon, omdat het kan!
Zin om ‘lekker gek’ te doen met collega’s, vrienden of familie? We weten nog wel iets! Bubbelvoetbal. We hebben het zelf mogen meemaken en geloof ons, het is om te gieren.
Het gaat ongeveer zo: twee teams hijsen zich in een opblaasbare bubbel, de voetbal wordt in het spel gebracht en vanaf dan is het rennen, bouncen, stuiteren en lachen geblazen. De ervaring leert wel dat mannen het spel iets anders (lees: ruiger) spelen dan vrouwen, maar ach. Pijn doe je je zeker niet. Al heb je de volgende dag wél last van je buikspieren van het lachen. Naast het ouderwetse spelletje voetbal zijn er ook andere spelopties, zoals overlopertje of gewoon beuken tot iedereen is omgevallen. Na een uurtje ben je kapot!
Haka is de traditionele dans van de Maori: de oorspronkelijke bewoners van Nieuw-Zeeland. Voor heel veel gelegenheden hebben ze een speciale Haka. Een dans waarbij ze de kracht van hun voorvaderen als het ware ‘in’ zichzelf trekken (vandaar die trek-achtige bewegingen die ze vaak maken). Bijvoorbeeld als er iemand gaat trouwen, voor een begrafenis en zelfs voor oorlogsvoering bestaan speciale Haka’s. En ze gebruiken niet alleen krachtige bewegingen, maar ook de stem is onmisbaar.
Klinkt dit interessant? Haka kun je leren! Bij Hiko Haka bieden ze workshops aan, die je samen met vrienden, familie of collega’s kunt doen. Alles voor de teambuilding toch? Het is zelfs mogelijk jouw bedrijf een eigen Haka te ontwikkelen. Leuk voor op de maandagochtend, om met z’n allen de werkweek mee te beginnen… 😉
De Vliehors wordt ook wel de Sahara van het Noorden genoemd: een zandvlakte van 20 vierkante kilometer, aan de westkant van Vlieland. Op Vlieland zul je geen fata morgana voor je ogen zien verschijnen. Maar er zijn wel genoeg andere natuurverschijnselen die je de adem zullen benemen tijdens een tocht op de Vliehors Expres.
Je leert op een leuke manier het prachtige Waddeneiland kennen. De omgebouwde truck de Vliehors Expres heeft verschillende routes: Rondrit Vliehors waarbij je zeehonden kunt spotten, of de Avontocht waarbij je de zon onder ziet gaan, geniet van de prachtige lucht en de dag afsluit rond een kampvuur bij een drenkelingenhuisje. Lekker uitwaaien geblazen dus!
Dat Mariah Carey gezegend is met een gouden keeltje, daar kunnen we helaas niets aan veranderen. En je de zwoele zangkunsten bijbrengen van iemand als John Mayer is ook niet aan ons besteed… Wat we wel kunnen: je helpen de troubadour in jezelf te ontdekken.
Bij verschillende workshops door het hele land helpen ze je een mooi begin te maken aan die Frank Sinatra-carrière of sexy Madonna performance, tijdens een workshop liedjes schrijven, of zoals dat tegenwoordig zo mooi heet: songwriting. Doe inspiratie op voor dat nummer om je geliefde ten huwelijk te vragen en leer liedjes schrijven als de beste. Of overwin je eeuwigdurende plankenkoorts en pik gelijk wat extra zangtheorie mee! Of je het niveau van een echte A-ster haalt is nog de vraag, maar voor troubadour kan je na zo’n workshop prima door.
Je hoeft geen flink geoefende Tarzankreet te kunnen om je soepel door de boomtoppen te bewegen, hoor! In Buitencentrum Boomkroonpad in boswachterij Gieten-Borger (Drenthe) kun je namelijk heel ontspannen wandelen tussen de boomtoppen. Het Boomkroonpad leidt je hoog langs de toppen van dit Drentse bos. Het is alleen niet echt geschikt voor Tarzans en Janes met hoogtevrees.
En naast een wandeling hoog in de lucht, kun je in dit gebied ook een tocht maken door de worteltunnel, een boswandeling maken of de kinderen laten spelen in De Bosweide of in het Lorkenspeelbos. Je kunt er ook hutten bouwen en broodjes bakken, dus keuze zat voor een dag in de natuur.
Contactgegevens
www.staatsbosbeheer.nl/boomkroonpad
Niemand wil door een auto geschept worden, en als dat niet is omdat je geen zin hebt om je botten te breken, dan is het wel omdat je er waarschijnlijk nogal knullig uitziet terwijl je de klap van de wagen incasseert. Wil je leren hoe je jezelf dan wél flatteus over een motorkap beweegt? Doe de workshop Stuntman voor een dag.
Tijdens deze workshop leer je niet alleen hoe je over de voorklep van een auto moet rollen als je aangereden wordt, maar ook hoe je uit een raam springt. Bijvoorbeeld toepasbaar als je baas je betrapt op het spelen van Patience. En hoe je iemand kunt slaan zonder dat je hem echt slaat. Bijvoorbeeld toepasbaar als je je werknemer betrapt op het spelen van Patience.
Contactgegevens
www.endorfine.nl
Vroeg jij jezelf tijdens het kijken van De Kleine Zeemeermin ook altijd af hoe het zou zijn om te zwemmen als een echte zeemeermin? Dan ben je niet de enige! Tijdens de One Day Mermaid Experience kun je je voor één dag Ariël voelen.
Je leert zwemmen met een flipper waar allebei je voeten in moeten, hoe je langer onder water kunt blijven en als klap op de vuurpijl mag je met een levensechte zeemeerminnenstaart het water in. Ja echt, dromen komen uit!
Contactgegevens
www.onda.training/zeemeermin-staart/zwemlessen/
www.wordzeemeermin.nl
Heb jij een fanatiek ingestelde oma? Of is je opa met zijn rollator stiekem sneller dan jij ooit zult zijn? Geef ze op voor de jaarlijkse Rollatorloop. Iedereen met een rollator mag meedoen. Je moet wel minimaal 500 meter kunnen wandelen. Het is gelukkig geen wedstrijd, dus wees niet bang voor gebroken heupen en rondslingerende kunstgebitten!
Contactgegevens
www.rollatorloop.nl
Natuurlijk heeft Texel je fantastisch veel leuks te bieden. Denk aan de ontelbare aantallen schapen, mooie stranden, de zee, natuur en maar liefst 7 dorpjes… Maar de Texelse garnaal wordt vaak vergeten. Dit weekdiertje komt volop rondom Nederlands grootste Waddeneiland voor en dat kun je ook zelf ontdekken: tijdens een vistocht op de TX 10 Emmie.
Tijdens de tocht ben je getuige van het visproces, leer je de garnalenvangst te analyseren met de bemanning en proef je natuurlijk hoe hij smaakt. De garnalenboot heeft een lage diepgang die het mogelijk maakt dicht bij zandbanken te komen. Dus als je niet alleen een garnalengek bent, maar ook geniet van zo’n lome zeehondenblik, raden we je deze trip zeker aan!
Contactgegevens
www.garnalenvissen.nl
Loodsingel 42, Oudeschild
info@garnalenvissen.nl
Geen zorgen, deze route is ook geweldig zonder van die houten blaarmachines aan je voeten. Het is natuurlijk wel het leukst als je de klompenwandeling geheel in stijl maakt, maar zonder klompen ben je zeker ook welkom. De klompenpaden zijn onverharde wegen door het boerenland, die je het Nederlandse landschap in alle rust laten ervaren. Er zijn al meer dan veertig paden in de provincies Utrecht en Gelderland. Dus eh, vort met de geit en aan de wandel.
Het zal je maar overkomen: de sleur. Daar moet je dus even niet aan denken, want met de Sleurkalender van Marloes Toonen is geen dag meer hetzelfde. Hoera!
De kalender vertelt je namelijk op vriendelijke wijze dat het leven zo saai nog niet is, als je het zelf maar leuk maakt. Iets met zelf de slingers ophangen… Ga bijvoorbeeld op zoek naar gezichtjes in je huis of op straat en fotografeer ze. Of eet een dag alleen maar ronde dingen. Nog gekker? Maai je gras in een figuurtje. Lachen!
Het mooie van de Sleurkalender is dat je op élk moment kunt beginnen. Er staan namelijk geen data op en beleef je elke week wel iets dat je niet snel meer zult vergeten.
Naast de Straatnieuwsverkoper of dwalende eenlingen op stations kom je waarschijnlijk niet vaak écht in contact met dak- of thuislozen. Maar als je verder kijkt dan de versleten kleding en smoezelige kapsels kun je de bijzondere verhalen ontdekken die achter deze mensen schuilgaan. Zo vertellen de ex-dakloze Jan, Sebastiaan en Dries je graag hun persoonlijke verhaal en leiden ze je rond door het Utrechtse straat- en daklozenleven.
Zo was winkelcentrum Hoog Catharijne vroeger in de nachten overspoeld met daklozen die daar een warm plekje zochten en was het Smakkelaarsveld één grote dealplek. Nu is dit allemaal veranderd, maar de verhalen zijn er nog wel. Met het hart op de juiste plek geven de mannen van Utrecht Underground je een rondleiding die je niet snel zult vergeten.
Vind jij het ook zo lekker om na een flinke inspanning nog even voor Pampus te gaan liggen? Met een dagje op een heus racejacht – inclusief kapitein – kan je je met vrienden of collega’s even flink in het zweet werken en letterlijk naar het eiland Pampus zeilen. Nóg leuker is het om tegen elkaar te racen in 2 jachten. Wie gaat er het eerst aan de Muider schipperbitter op de steiger? Met een stevige westenwind blaas je vanuit Muiden of IJburg zó naar het befaamde eiland in de Zuiderzee. En heb je geen zin om te wachten op een stevige bries terug? Pak dan een RIB-boot en stuiter met 50 nautische mijlen per uur naar het strand voor een hapje bij Blijburg of bij de sluis van Muiden.
Op de Veluwe kan je prachtige wandelingen en fietstochten maken. En als je dan toch in de buurt bent… bij Loenen vind je de grootste waterval van Nederland: de Loenense waterval. Leuk om even langs te gaan!
De waterval is 15 meter hoog en, we zeggen het er maar even bij, kunstmatig aangelegd. Dus verwacht geen Niagara Falls, maar gewoon een leuke verfrissende onderbreking van je rondje lopen of fietsen. Toegang is gratis!
Dat we met z’n allen (te) vaak met computer- en telefoonschermpjes bezig zijn is een feit. En ook al schuilt er achter die schermpjes een hele online wereld: schermstaren maakt je wereld paradoxaal genoeg juist kleiner. En daarom is het helemaal geen overbodige luxe om af en toe eens een dagje offline te gaan.
Met ‘1 dag offline’ zorg je ervoor dat je het maximale uit je wereldwijdeweb-loze dag haalt (want tja, als we ’t doen dan willen we het natuurlijk ook meteen weer goed doen). Je krijgt een box vol prikkelende opdrachten, waaruit je zelf de opdrachten mag kiezen die je inspireren. Je kunt ervoor kiezen je dag offline af te sluiten met een coachingsgesprek, waarin je terugblikt op jouw dag en bedenkt hoe je je verdere leven zo leuk en goed mogelijk wil gaan invullen. Offline en natuurlijk ook gewoon een beetje online.
Wat wil jij worden? Boswachter, radio-dj, automonteur, ijsbereider, receptioniste, dierenverzorger, hypotheekadviseur… of zou je alles wel een keertje willen proberen? Dat kan! Via BeroepProeven loop je heel gemakkelijk met iemand mee die jouw favoriete baan al uitoefent.
BeroepProeven is voor iedereen die nieuwsgierig is naar een bepaald beroep. Of je hier nu al een opleiding in hebt of niet. Een perfecte manier om eens te kijken of je het écht zo leuk vindt als je denkt of dat je toch beter een van de andere 1.700 beroepen in Nederland kan kiezen.
Dames, zijn jullie ook altijd zo jaloers op de sexy moves van Marilyn Monroe? Spijker dan je dansroutine bij en wel op verleidelijke wijze: op z’n Burlesques. Nog niet bekend met deze hoogst exotische danskunst? Bij Burlesque staat de kunst van het verleiden centraal. Het is van origine een klassieke striptease die vooral populair was in de jaren ‘30 tot ’50 (denk bijvoorbeeld aan de Moulin Rouge).
Tijdens de workshop Burlesque leer je lopen als een showgirl, leer je wereldberoemde poses, klassieke danspassen en teasende gezichtsuitdrukkingen, Burlesque is namelijk verleiden met een knipoog. Aan het eind van de workshop ben jij voldaan van al het werk en wacht er thuis een dolgelukkige wederhelft. Ooh baby!
Fransiscus van Assissi deed het al met verve en jij kunt het ook: lief zijn voor dieren. Alle dieren, welteverstaan. Want je eigen poes, hond of vis mag er dan prinsheerlijk bij liggen/liggen/zwemmen, er zijn in Nederland asielen vol met dieren die het minder koninklijk getroffen hebben. Een mooie missie voor de dierenliefhebber dus: ga eens vrijwilligerswerk doen in het asiel. En heb jij geen huisdier aan je zijde? Dan moet je helemaal eens langs het asiel!
Om het je makkelijk te maken, hebben we in elke provincie een dierenasiel uitgezocht. Gaan met die banaan!
1. Friesland: Dierenasiel de Swinge
2. Groningen: Dierenasiel Stadskanaal
3. Drenthe: Dierenasiel Beilen
4. Overijssel: Dierenopvang ’t Noordbroek
5. Gelderland: Dierenopvang Overgelder
6. Limburg: Animal’s Faith
7. Noord-Brabant: Dierenopvang Breda
8. Zeeland: Dierenasiel Goes
9. Zuid-Holland: Haags dierencentrum
10. Noord Holland: Dierentehuis Alkmaar
11. Utrecht: Dierenbeschermingscentrum Amersfoort
12. Flevoland: Martin Gaus dierentehuis
Ah toeeee, mag ‘ie mee naar huis?
Zo af en toe pakken de koning en de koningin de trein, bijvoorbeeld als ze op wintersport naar Lech gaan. Maar heus niet dat ze dan tussen het volk op het perron gaan staan koukleumen. Ze hebben namelijk hun eigen, prachtige wachtkamers op de stations Amsterdam, Utrecht, Den Haag HS en Baarn – op een geheim plekje ergens op het station.
De wachtkamers stammen uit eind 19e eeuw en zijn helemaal gerestaureerd naar authentiek recept. Knappe kroonluchters, mooie muurschilderingen, spiegels van bladgoud: dat soort werk. Ontspannen wachten op de trein, dus. Maar helaas niet toegankelijk voor jou, als je op een doordeweekse dag op je trein staat te wachten.
Rondleidingen
Wél wordt elke eerste zaterdag van de maand een rondleiding georganiseerd op de stations Amsterdam, Den Haag en Baarn. De prijs varieert, maar ligt zo rond de €15. Een uniek kijkje in het koninklijk reisverleden!
Altijd spannend: dolen door een doolhof. Wedden dat je dat niet meer gedaan hebt sinds de basisschool! Het doolhof bij Ruurloo is de grootste én oudste van Nederland. Al 125 jaar lang proberen mensen de weg naar het midden te vinden… Voor een kleine duit kun jij ook een poging wagen! Leuk met de kinderen, collega’s of de hele familie.
